2 или 3 часа посещения комплекса «Рубцовские бани»

Посещение сауны благотворно влияет на состояние здоровья человека, настроение и общее самочувствие, помогает бороться со стрессами и усталостью, снимает боли в мышцах и очищает организм от токсинов и шлаков. Обильное потоотделение, которое провоцируется посещением парной, содействует комплексному оздоровлению всех систем организма. Современные исследования доказывают, что люди, которые регулярно посещают сауну, живут дольше и реже болеют ОРВИ, ОРЗ, остеохондрозом, у них в несколько раз снижен риск возникновения патологий суставов, позвоночника, костей.

В суховоздушной сауне при установлении высокой температуры — до 90 градусов Цельсия — сохраняется низкая влажность — всего 15%, однако, чтобы поддерживать водный баланс, рекомендуется выпивать достаточное количество воды как перед парением, так и после него. Косметический эффект сауны доказан дерматологами: вместе с потом из кожи выводятся загрязнения, она насыщается кислородом, становится гладкой, эластичной и шелковистой, а цвет лица — свежим и здоровым.

Омолаживающее воздействие сауны основано на том, что высокая температура запускает регенеративные процессы в коже и тканях, а масла и фитосборы, которые используются в парилке, насыщают кожу питательными, дезинфицирующими, восстанавливающими, увлажняющими и смягчающими элементами.

Русская баня обладает мощным оздоровительным действием на организм. Ее посещение улучшает самочувствие, а также внешний вид человека, оказывает омолаживающий эффект. И не зря на Руси говорили, что человек не старится в тот день, в который парится.

Посещение бани помогает очистить тело снаружи и вывести токсины из тканей ввиду интенсивного потоотделения. Глубокий прогрев благотворно влияет на суставы, расслабляет мышцы, снимает болевой синдром, а контрастная смена температур тренирует сосуды. Во время пребывания в бане интенсивно работает дыхательная система, ускоряется кровообращение и обменные процессы, что способствует расщеплению жиров, улучшению регенерации тканей. После бани исчезает отечность, появляется легкость в теле, кожа становится гладкой и бархатистой.

Баня заняла также достойную нишу в русской культуре, став местом как для совершения гигиенических процедур, так и проведения досуга. Уделив внимание телесному отдыху и очищению, здесь приятно посвятить время неспешному общению и задушевным беседам.